Le Do In peut se pratiquer à tout instant (dans le métro, au travail, à son domicile, dans les embouteillages, en regardant la TV…)

Le matin :

Permet de dynamiser le corps

Le soir :

De détendre le corps

Les Bénéfices du Do In à titre d’exemple :

• Accroître sa souplesse
• Affiner sa silhouette
• Éviter les stagnations énergétiques
• Améliore les possibilités articulaires
• Améliorer la circulation de l’énergie donc du sang, liquides…
• Favorise le sommeil, récupération
• Diminue le stress, anxiété….

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